Vücut sağlığınızı korumak ve hastalıklara karşı daha dirençli olmak için beslenmenize dikkat etmeniz gerekir. Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalanma riskini en aza indirmek mümkün olabilir. Bunun en önemli yolu ise bağışıklık sistemini güçlendiren sağlıklı doğal besinleri soframızdan eksik etmemektir.