Türkiye'de yalnız yaşayan bireylerin sayısı 2024 itibarıyla 5 milyon 321 bin 540'a ulaştı. Son 10 yılda yüzde 81'lik bir artış yaşandı. Bu durum, değişen yaşam biçimlerinin toplum sağlığını nasıl etkilediği sorusunu gündeme getiriyor. Uzmanlar, yalnızlığın yalnızca sosyal bir sorun değil, aynı zamanda ciddi bir sağlık tehdidi olduğunu vurguluyor. Kalp hastalıkları başta olmak üzere birçok kronik rahatsızlığın altında sosyal bağların zayıflaması ve aileden uzak bir yaşam tarzı yatıyor.
Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Okay Abacı, yalnızlığın kalp ve damar sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. Bu konuda toplumsal farkındalığın artırılması gerektiğini belirten Prof. Dr. Abacı, "Yalnızlık, stres hormonlarını yükselterek kalp ritmini bozuyor, tansiyonu artırıyor ve vücutta iltihaplanmalara yol açıyor. Özellikle ileri yaşlarda bu duruma depresyon, uyku problemleri ve bağışıklık sistemi zayıflığı da ekleniyor" dedi. Prof. Dr. Abacı, yalnızlığın modern toplumun en çok gözden kaçırılan sağlık risklerinden biri olduğunu söyledi.
Prof. Dr. Abacı, Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve Amerikan Kalp Derneği'nin (AHA) yalnızlığı hipertansiyon ve sigara kullanımı kadar tehlikeli bulduğunu hatırlattı. Sosyal bağların güçlendirilmesinin önemine değinen Abacı, "Kalp sağlığı, biyolojik olduğu kadar psikososyal bir denge gerektirir. Aile, bu dengenin en önemli koruyucusudur" ifadesini kullandı. Aile içi iletişimin ve yalnız yaşayanlar için sosyal destek sistemlerinin geliştirilmesi gerektiğini vurguladı. Prof. Dr. Abacı ayrıca, güçlü aile bağlarının yalnızlığın neden olduğu stresi azalttığını ve düzenli bir yaşamı desteklediğini belirterek, şehir hayatında aile ve komşuluk ilişkilerinin yeniden canlandırılmasının hem toplumsal dayanışmayı hem de sağlık düzeyini artıracağını ifade etti. Devletin hayata geçirdiği aile sağlığı merkezleri ve evde sağlık hizmetleri gibi uygulamaların önemine dikkat çeken Prof. Dr. Abacı, "Aileyi merkeze alan politikalar, hem toplum hem de halk sağlığı için önemli bir yatırımdır. Yalnızlıkla mücadele, aynı zamanda kalp kriziyle mücadeledir" dedi.
