Hemen hemen her gün bilerek veya bilmeyerek yaptığımız bazı şeyler cildimize zarar verebiliyor. Sonbahar aylarında yapılan bazı hatalarda cildi olumsuz yönde etkileyen önemli bir unsur.
Hemen hemen her gün bilerek veya bilmeyerek yaptığımız bazı şeyler cildimize zarar verebiliyor. Sonbahar aylarında yapılan bazı hatalarda cildi olumsuz yönde etkileyen önemli bir unsur.
Medikal Estetik Hekimi Dr.Cenk Gül, cilt zararlarını peş peşe sıralayarak yanıtladı. İşte o çarpıcı açıklamaklar…
GÜNEŞ KREMİ ÖNEMLİ BİR SORUN
Güneşten yayılan UVA ışınları (kırışıklığa neden olan ışınlar) yıl içerisinde aynı derecede güçlü olarak yansıma yaptıklarını belirten Gül, “Yayılan UVa ve UVB ışınlarına maruz kalan cilt; yaşlanır, lekeler oluşur, kırışıklıklar meydana gelir. Hatta bu zararlı ışınlar cilt kanserine bile neden olabilir. Bu nedenle cilt tipine uygun olan güneş koruyucu kremler yaz ve kış kullanılmalıdır.” İfadelerini kullandı.
SU TÜKETİMİ ÖNEMLİ
Işıl ışıl ve parlak bir cilt için yeterli su tüketimi gerekliliğinin altını çizen Gül, “Cildin nem oranını korumak için bol bol su tüketilmesinde fayda vardır. Çünkü yetersiz miktarda su tüketimi cilt yapısını bozar ve ciltte kurumaya yol açar. Ayrıca su vücuttan toksinlerin atılmasını sağladığı için cilt kırışıklarını, ciltte matlaşmayı ve kuruluğu önlemeye yardımcı olur.” dedi.
GÜL: “C VİTAMİNİ TÜKETİN”
Sağlıklı ve düzenli beslenme cilt sağlığı için de önemli olduğuna değinen Gül, en büyük organ olan cildin sağlıksız ve kötü beslenme nedeniyle hızlı yaşlandığını vurguladı. Gül, “Cilt için gerekli olan vitaminlerin alınmaması, tek yönlü beslenme, fazla tuzlu ve şekerli besin tüketimi gibi...beslenmede yapılan hatalar cildi olumsuz yönde etkiler. Parlak ve genç bir cilt için taze sebze ve meyve, lifli gıdalar, bol bol C vitamini, yumurta, fındık gibi.. besinler tüketmenizde fayda var.” şeklinde konuştu.
“SICAK SU CİLDE ZARARLI”
Uzun süre sıcak suyla duş almanın keyifli olsa da özellikle sonbahar mevsiminde duş sırasındaki yüksek sıcaklık ciltte kurumaya neden olduğu belirten Gül, “Bu sebeple duş alırken ılık su tercih edilmeli ve duşta çok uzun süre kalınmamaya özen gösterilmeli. Özellikle elleri temizlemek için kullanılan ıslak mendiller yüzü temizlemek için kullanılmamalıdır. Bu ıslak mendillerin içerisinde alkol bulunduğu için cildi tahriş edebilir ve kurutabilir.” dedi.
