Samsun Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Koray Karabekiroğlu, yaklaşan YKS ve LGS sınavları öncesinde ailelere önemli tavsiyelerde bulundu. Prof. Dr. Karabekiroğlu, sınavların yaklaşmasıyla çocukların psikolojik yükünün arttığına dikkat çekerek, ailelerin sakin kalması ve sınav konusunu sürekli gündeme getirmemesi gerektiğini vurguladı.
Prof. Dr. Karabekiroğlu, "Sınava hazırlık süreci büyük ölçüde tamamlandı. Artık çocukları kaygılandıracak söylemlerden kaçınmalı, sınav hakkında daha az konuşmalıyız. Fazla kaygı, çocukların dikkatini dağıtabilir. Bu nedenle sınavı sürekli hatırlatmak, onları başkalarıyla kıyaslamak çok zararlıdır" dedi. Ayrıca, günlük rutinlerin korunması, uyku ve yemek düzenine dikkat edilmesi gerektiğini de ekledi. Son haftalarda büyük değişiklikler yapmanın ve ani tempolarla çalışmanın verimsiz olduğunu belirten Prof. Dr. Karabekiroğlu, sağlıklı uyku ve ruhsal dengenin önemini vurguladı.
Prof. Dr. Karabekiroğlu, sınav kaygısı yaşayan çocukların zihinsel olarak sınava hazırlanmaları ve sonuca değil sürece odaklanmaları gerektiğini söyledi. "Emeğe değer verilen destekleyici bir ortam yaratmak sınav başarısını olumlu etkiler" diyen Karabekiroğlu, tercih sürecinde ise çocuğun kendi isteğiyle bilinçli tercihler yapmasının önemli olduğunu belirtti. Ev ortamının da önemli olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Karabekiroğlu, gürültülü ve kaotik bir ortamın çocukların konsantrasyonunu bozabileceğini, bu nedenle sessiz ve sakin bir ortam sağlanması gerektiğini ifade etti. Çocukların zaman zaman ders dışında etkinliklere katılmasının, açık havada vakit geçirmesinin ve spor yapmasının da zihinsel olarak rahatlamalarına yardımcı olacağını sözlerine ekledi. Çok kaygılı çocuklar içinse profesyonel destek alınması gerektiğini belirtti.
