Trakya Üniversitesi Kırkpınar Spor Bilimleri Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Bölümü Başkanı Prof. Dr. İsa Sağıroğlu, obezite, Tip 2 diyabet ve hipertansiyon gibi hipokinetik hastalıklara karşı doğru planlanmış egzersizlerin önemine dikkat çekti. Sağıroğlu, düzenli ve hedefe yönelik egzersizlerin, hastalığın seyrini ve tedavi sürecini olumlu etkilediğini belirterek, vatandaşları günde en az 30 dakika yürüyüş, bisiklet veya yüzme gibi aktiviteler yapmaya çağırdı.
Prof. Dr. İsa Sağıroğlu, hareketsiz yaşam tarzının obezite, tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalıklar ve yüksek tansiyon gibi hipokinetik hastalıklara yol açtığını vurguladı. Düzenli fitness egzersizlerinin hem koruyucu hem de tedavi edici etkisi olduğunu belirten Sağıroğlu, bu egzersizlerin kardiyovasküler zindelik, kassal zindelik, ideal vücut kompozisyonu ve hareketliliğin artırılması gibi önemli faydalar sağladığını ifade etti. Sağıroğlu ayrıca, haftada beş gün 30 dakika yapılacak fiziksel aktivitenin yanı sıra, haftada iki gün ağırlık kaldırma veya vücut ağırlığıyla direnç egzersizleri yapılmasının da önemli olduğunu söyledi. Bir fitness profesyonelinden destek alınmasının ise daha etkili sonuçlar sağlayabileceğini sözlerine ekledi.
Prof. Dr. Sağıroğlu, düzenli fitness egzersizlerinin hastalıkları önleme ve tedavi etmedeki rolüne değinerek, özellikle hipokinetik hastalığı olan bireylerin egzersizleri doktor kontrolünde ve gözetiminde yapmaları gerektiğini vurguladı. Sağıroğlu, egzersiz profesyonellerinin multidisipliner bir yaklaşım benimseyerek, hastanın doktoruyla iş birliği içinde uygun bir egzersiz programı oluşturmaları gerektiğini belirtti.
