Medical Park Bahçelievler Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Gönül Kazezoğlu, yaz aylarında gebelikte dikkat edilmesi gerekenler hakkında önemli bilgiler paylaştı. Op. Dr. Kazezoğlu, artan sıcaklıkların gebelikteki fizyolojik değişiklikleri daha da zorlaştırabileceğini belirterek, rahat ve güvenli bir yaz geçirmek için bazı önemli noktalara dikkat çekti.
Yeterli sıvı alımının önemini vurgulayan Kazezoğlu, özellikle ilk 3 ayda bulantı ve kusma nedeniyle sıvı alımının zorlaşabileceğini ve bu dönemde aşırı sıcaktan kaçınılması gerektiğini ifade etti. 11.00-17.00 saatleri arasında güneşe çıkılmaması gerektiğini de sözlerine ekledi. Tatil planlaması yapan gebelere de önerilerde bulunan Kazezoğlu, ilk 3 ayda bulantı ve kusma şikayetleri yoğun yaşanıyorsa, tatili daha sonraki haftalara ertelemenin ve tercihen 32. haftadan önceye denk getirmenin faydalı olacağını belirtti. Yolculukta uçak tercih edilebileceğini, ancak 4 saatten uzun uçuşlarda yürüyüş yapılması ve varis çorabı kullanılması gerektiğini söyledi. Araba yolculuklarında ise 2-3 saatte bir mola verilip kısa yürüyüşler yapılması önerildi.
Yazın güneş koruyucu kullanımı, geniş siperlikli şapka, pamuklu veya keten, açık renkli ve rahat kıyafetler tercih edilmesi gerektiğini de ekledi. Gebelikte 40-45 dakikalık yüzme veya yürüyüşün anne ve bebek sağlığına faydalı olduğunu belirten Kazezoğlu, dalış ve düşme riski olan sporlardan kaçınılması gerektiğini, temiz ve sakin sahillerin tercih edilmesi ve acil durumlar için sağlık merkezlerine yakın yerlerde tatil yapılmasının önemli olduğunu vurguladı. Op. Dr. Kazezoğlu ayrıca, tatilde vajinal enfeksiyonlara karşı sık mayo değiştirmenin, el hijyenine dikkat etmenin ve gerekirse flora destekleyici tedaviler alınmasının önemli olduğunu belirtti. Besin zehirlenmelerine karşı da uyarıda bulunan Kazezoğlu, temizliğinden emin olunmayan yiyeceklerden, şekerli meyvelerden, asitli ve hazır meyve sularından uzak durulması gerektiğini ifade etti. Son olarak dengeli beslenme, doğa yürüyüşleri, temiz hava, yeterli uyku ve stresin azaltılmasının hem anneye hem de bebeğe iyi geleceğini dile getirdi.
