(MERSİN) - Mersin Büyükşehir Belediyesi, meme kanserine farkındalık sağlamak için Mezitli Kadın Sağlığı Danışma Merkezi ve Engelsiz Yaşam Merkezi'nde yoga etkinliği gerçekleştirdi.
Bu etkinlik Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı tarafından koordine edildi ve katılım oldukça yoğun oldu. Kadınlar, meme kanseri konusunda bilinçlenmek amacıyla yoga yapma fırsatını yakaladı.
Etkinlik sırasında Engelsiz Yaşam Merkezi'nden yararlanan özel gereksinimli bireylerin anneleri ilk kez yoga yaparak özgüven kazandı. Ayrıca, Halk Sağlığı ve Denetim Şube Müdürü Uzman Doktor Bahar Gülcay Çat, kadınlara meme kanserinde erken tanı ve teşhisin önemini aktardı.
Meme kanserinin kadınlar arasında en yaygın kanser türü olduğuna vurgu yapan Çat, her yıl ekim ayında Mezitli Kadın Sağlığı Danışma Merkezi'nde farkındalık etkinlikleri düzenleyerek sağlıklı yaşamı teşvik ettiklerini belirtti. Hareketsiz yaşamın meme kanseri ve diğer pek çok kronik hastalığı tetiklediğini ifade etti.
Meme kanseri tamamen tedavi edilebilir bir hastalık
Çat, meme kanserinin erken tanı ile önlenebileceğine dikkat çekerek, tarama programlarının genişletildiğini ve tedavi desteklerinin arttığını açıkladı. Kadınların her yıl düzenli tarama ve kişisel muayene yaptırmalarının önemine değindi.
Etkinlikte katılımcılara meme muayenesi eğitimi de verildi. Çat, "Çok basit bir yöntemle, 2 dakikalık bir muayene ile kitlelerin erken teşhisi mümkün olabilir. Ailesinde kanser öyküsü bulunan kadınların 35 yaşından itibaren her yıl düzenli olarak meme muayenesi yaptırması ve 2 yılda bir mamografi ile tarama yaptırması gerekir. Aile öyküsü bulunmayanlar ise 40 yaşından itibaren 2 yılda bir mamografi yaptırmalıdır" dedi.
Risk faktörleri hakkında bilgi veren Çat, özellikle hareketsiz yaşamın kanseri tetikleyen önemli bir unsur olduğunu vurguladı. Sağlıklı beslenme ve egzersizin, kanseri önlemede önemli rol oynadığını söyleyerek, Akdeniz tipi beslenmenin benimsenmesini önerdi.
Sigara dumanı da kanser tehdidi oluşturuyor
Çat, meme kanseri ile birlikte diğer kanser türlerinde sigara kullanımının önemli bir tetikleyici olduğunu belirtti.
Etkinliğe katılan kadınlar, deneyimlerini paylaşarak etkinliğin önemine vurgu yaptı. Şerife Uygurtefek, "Kadın dayanışmasının, sevginin ve bilincin birleşmesiyle her şeyin üstesinden gelebileceğine inanıyorum. Yoga yapmanın insan sağlığına iyi geldiğine ve yaşam kalitesini artırdığına inanıyorum" dedi.
Aysun Boylu ve diğer katılımcılar da etkinliğin kendileri için faydalı olduğunu ifade etti.
