Kartal Belediyesi, vatandaşların günlük yaşamlarına katkı sağlamak amacıyla 'Nefes Farkındalık Semineri' düzenledi. Seminer, nefesin fiziksel, duygusal ve ruhsal faydalarına dikkat çekmeyi amaçladı.
Atalar Mahallesi'ndeki Kartal Belediyesi Çocuk Gelişim Merkezi Konferans Salonu'nda gerçekleştirilen seminer, yoğun ilgi gördü. Nefesin sadece fiziksel sağlığa değil, aynı zamanda duygusal ve zihinsel dönüşüme de etkisi vurgulandı. Katılımcılar, nefes alışkanlıkları ve yaşam üzerindeki etkileri hakkında bilgi edindi.
Nefes koçları Mine Pehlivan ve Yeşim Çelebi, seminerde konuşmacı olarak yer aldı. Nefesin, bastırılmış duyguların serbest bırakılmasından hücresel yenilenmeye, bedensel gevşemeden stres azalmasına kadar birçok faydası anlatıldı. Zihinsel ve ruhsal düzeyde ise nefesin içsel sessizliğe ulaşmayı, sezgileri güçlendirmeyi ve öz benliğe yaklaşmayı sağladığı belirtildi. Kartal Belediyesi Başkan Yardımcısı Dr. Dilek Kars ve Kartal Belediyesi Kreş Müdürü Hilal Kıraç, konuşmacılara çiçek takdim etti.
Seminerin sonunda yapılan değerlendirmede, nefesin bir teknikten ziyade, kişinin kendine yaptığı derin ve dönüştürücü bir yolculuk olduğu ifade edildi.
