(İZMİR) - İzmir Büyükşehir Belediyesi, gençlerin iyi olma hallerini ve ruh sağlıklarını güçlendirmek amacıyla "Keşif Atölyeleri" serisine başladı. "İlişkilerde Düşünce Hataları" ve "Öz Sabotajı Dönüştürme" konularında gerçekleşen oturumlar, her hafta çarşamba günü farklı temalarla devam edecek.
Bu atölyeler, İzmir Büyükşehir Belediyesi'nin gençlerin gelişimine yönelik programlarının bir parçası. En son Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı ile Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı'nın iş birliğiyle başlatılan atölyelerde, ilk olarak "İlişkilerde Düşünce Hataları" üzerine etkinlik düzenlendi. Gençler, bu atölyede bilişsel-davranışçı terapi (BDT) ilkeleri ışığında düşünce, duygu ve davranış bağlantısını keşfetme fırsatı buldu. Katılımcılar, yaygın bilişsel çarpıtmaları tanıyıp sağlıklı iletişim becerileri geliştirmek için interaktif etkinlikler ve grup derslerine aktif katılım gösterdi. 120 dakika süren bu atölyede gençler, kendi deneyimlerinden yola çıkarak daha işlevsel düşünce ve davranış modelleri geliştirdiler.
Öz sabotaj: Kendi kendine engel olma davranışı
Atölye serisi, "Öz Sabotajı Dönüştürme" oturumu ile devam etti. Burada katılımcılar, kendilerini daha iyi tanıma becerisi geliştirdiler. Alsancak Talâtpaşa Gençlik Merkezi'nde yapılan çalışmada gençler, öz-sabotaj olarak adlandırılan kendi kendine engel olma davranışlarını fark etme imkanı buldu. Program boyunca bu davranışların kökenleri incelendi ve daha işlevsel düşünce-davranış kalıpları üzerinde çalışmalar yapıldı. Atölyenin sonunda katılımcıların, potansiyellerini ortaya çıkararak günlük yaşamlarında daha sağlıklı adımlar atmalarına katkı sağlandı.
Yeni beceriler kazanacaklar
Uzman ekip tarafından hazırlanan bu atölyeler, pozitif psikoloji, bilinçli farkındalık ve uygulamalı egzersizlerle gençlere günlük yaşamda faydalanabilecekleri beceriler kazandırmayı amaçlıyor. Seriler her hafta çarşamba farklı konularla devam edecek. Detaylı bilgi için https://www.gencizmir.com/ internet sitesini ziyaret edebilir ya da İzmir Büyükşehir Belediyesi'nin gençlik çalışmalarından haberdar olmak için "@izbbgencizmir" kullanıcı adlı Instagram hesabını takip edebilirsiniz.
