Gece uykuda iken su içme ihtiyacı duyanlar, genellikle yatağın yanına bir bardak su bırakmayı tercih eder. Ancak bu yaygın alışkanlık, sağlık açısından çeşitli riskler taşıyor. Uzmanlar, yatağın yanındaki suyun içilmemesi gerektiğini vurguluyor.
UZMANLARDAN KRİTİK UYARI
Gece yataktan kalkmak istemediğimiz ve uykunun bölünmesini istemediğimiz için yatağın yanına koyduğumuz suyun sağlığımızı tehlikeye atabileceği belirtiliyor. Uzmanlar, bu suyun havadaki toz ve bakterileri topladığını, dolayısıyla içilmeden önce kirlenmiş olduğunu ifade ediyor.
SU, HAVADAKİ TOZ VE BAKTERİLERİ TOPLUYOR
Yatak odasında açıkta kalan su, çevredeki toz ve mikropları çekiyor. Bu bakteriler ve tozlar, suyun kalitesini bozuyor ve suyu içilmez hale getiriyor. Ayrıca, gece suyun bir yudumunu içtikten sonra geri kalanının da ağızdan gelen bakterilerle kirlenmesi söz konusu oluyor. Bu durum, suyun daha da kirlenmesine yol açıyor.
KARBONDİOKSİT VE PH DEĞİŞİKLİKLERİ
Uzmanlar, gece boyunca suyun havadan karbondioksit emdiğini ve bu durumun suyun kimyasını değiştirdiğini belirtiyor. Karbondioksit, suda karbonik asit oluşumunu tetikliyor ve suyun pH seviyesini düşürüyor. Bu da suyun tadını değiştiriyor ve daha asidik bir hale gelmesine neden oluyor.
Uzmanlar, yatak odasında su bırakmak yerine, yanınıza cam şişede su almanızı öneriyor. Cam şişede suyun hem tadı hem de kimyası daha uzun süre korunur. Bu basit önlem, hem sağlığınızı korur hem de suyun kalitesini sağlar.
