Eyüpsultan Belediyesi, kadınlara yönelik eğitim projesi ESMEK kapsamında, zihinsel arınma, stresle başa çıkma ve içsel dengeyi sağlamaya odaklanan meditasyon kursları düzenliyor. Kurslar, kadınlardan yoğun ilgi görüyor.
ESMEK, kadınların emeklerini değerlendirerek çalışma hayatına katılımlarını, ekonomik ve sosyal gelişimlerini destekleyen bir proje. Kadınlar, ESMEK kurslarında hem sosyalleşiyor hem de kariyerlerinde yeni bir yolculuğa çıkıyor. ESMEK, sadece meslek edindirme ve istihdam odaklı değil, aynı zamanda kişisel gelişime katkı sağlayacak eğitimler de sunuyor. Eyüp ESMEK ve Rami ESMEK’te düzenlenen Zihinsel Arınma ve Meditasyon Kursu da bu kapsamda yer alıyor. Kurslar, stresle başa çıkma, zihinsel rahatlama, içsel denge ve yaşam kalitesi artırma hedefleriyle veriliyor.
Uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen eğitimlerde; meditasyon teknikleri, nefes egzersizleri ve farkındalık çalışmaları yer alıyor. Kadınlar, kurslar sayesinde günlük yaşamın stresinden uzaklaşıp kendilerine zaman ayırma fırsatı buluyor. Eyüp ESMEK'te Salı günleri 09.00-12.00 ve 13.00-16.00 saatleri arasında, Rami ESMEK'te ise Cuma günleri aynı saatlerde kurslar düzenleniyor. Sınırlı kontenjanlı programa katılmak isteyenler, Eyüpsultanlı mobil uygulaması üzerinden kayıt yaptırabiliyor.
