Bilim insanları, doğal prebiyotik içeren gıdaların bağışıklık sistemini destekleyici etkilerini ortaya çıkardı.
Araştırmada, özellikle soğan, sarımsak, kuşkonmaz gibi prebiyotik içeren besinlerin düzenli tüketiminin, bağırsak florasını zenginleştirdiği ve bu sayede bağışıklık sisteminin daha etkili çalışmasına katkı sağladığı gözlemlendi.
Uzmanlar, bu gıdaların içerdikleri prebiyotik lifler sayesinde bağırsaklarda bulunan sağlıklı bakteri miktarını artırarak, vücut savunma sistemini güçlendirdiğini belirtiyor.
Ayrıca, bu doğal prebiyotik gıdaların antioksidan özellikleri sayesinde hücreleri koruyarak genel sağlığı olumlu yönde etkilediği de vurgulanıyor.
Araştırmacılar, bu bulguların sağlıklı bir yaşam için beslenme alışkanlıklarının önemini bir kez daha ortaya koyduğunu ifade ediyor.
