Üroloji ve Androloji Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Gürkan Yenice, erkeklerin cinsel sağlığını etkileyen faktörler hakkında önemli bilgiler paylaştı.
Doç. Dr. Yenice, yaşam tarzının ve özellikle beslenmenin erkek cinsel sağlığı üzerinde belirleyici bir rol oynadığını vurguladı. Dengeli beslenmenin testosteron seviyesinden damar sağlığına kadar birçok fizyolojik mekanizmayı etkilediğini belirten Yenice, düzenli uyku, egzersiz ve stres yönetiminin de sağlıklı bir cinsel yaşam için olmazsa olmazlar arasında yer aldığını söyledi. Bel çevresindeki yağlanmanın testosteronu baskılayarak cinsel performansı olumsuz etkilediğini belirten Doç. Dr. Yenice, nitrik oksit üretimini artıran bazı besinlerin bu durumu olumlu yönde etkileyebileceğini ifade etti.
Doç. Dr. Yenice, fındık, badem, ceviz, fıstık, keçiboynuzu gibi kuruyemişlerin; havuç, turp, pancar gibi kök sebzelerin; marul, ıspanak, roka gibi yeşil yapraklı sebzelerin; çilek ve karpuz gibi meyvelerin ve somon başta olmak üzere omega 3 içeren deniz ürünlerinin tüketiminin faydalı olabileceğini belirtti. Ayrıca, aktarlarda satılan macun ve benzeri ürünlerin kimyasal madde içerebileceği ve doktor kontrolü olmadan kullanılmaması gerektiği konusunda uyardı. Doç. Dr. Yenice, beslenmenin kişiye özel olması gerektiğini ve sağlıklı bir cinsel yaşam için bir üroloji veya androloji uzmanına danışmanın önemini vurguladı.
