Altyapı liglerinin sona ermesiyle birlikte futbolcu adayları yeni sezon hazırlıklarına başladı. Atletik Performans Antrenörü Burak Hakan Bolat, genç sporcuların bu dönemi verimli kullanmalarının önemine dikkat çekerek, aksi halde ciddi sakatlık riskleriyle karşı karşıya kalabilecekleri konusunda uyardı.
Akademi oyuncuları, gelişim liglerinin ardından tatile girmelerinin ardından yeni sezona özel antrenörler eşliğinde spor salonlarında hazırlanıyor. Alt yapı oyuncularının doğru çalışma yöntemlerini uygulamalarının gerekliliğini vurgulayan Bolat, off sezonunda yapılan en büyük hatanın, oyuncuların yeterli dinlenmeden antrenmanlara devam etmeleri olduğunu belirtti. Bolat, "Genç sporcularımız ve profesyonel elit A takımı oyuncularımız ile ilgili off sezonda yapılan en büyük hata dinlenmeden sezonu devam ettiriyor olmaları. Ligler bittikten sonra bütün takımlar ara veriyor ve bu aralar alt yapılarda yaklaşık 2-2.5 ay sürse de A takım sporcularında 21 gün ile 1 ay arasında bir ara oluşuyor. Bu ara süreçlerde oyuncuların yaptığı en büyük hata da devam edip vücutlarındaki yükü daha da artırmaları. Biz öncelikli olarak programlamalarımızda en az 10 gün oyuncularımıza bir dinlenme periyodu veriyoruz. Sezonun bütün yoğunluğunu, yükünü dağıtıyoruz. 10 günün sonunda ise bilimsel araştırmalarla beraber yaptığımız testlerde oyuncularımızın eksiğini belirleyip tekrar bu eksikleri odaklanıyoruz" dedi.
Bolat, sporcuların ligler arasında en fazla 10 gün izin yapmaları gerektiğini ifade ederek, "Sezon arasında 10 günden fazla tatil yapılması durumunda sporcunun sezon içindeki bütün kazanımlarının gerilediğini görüyoruz. Bu gerileme, maalesef geride kalan sezonda yapılan bütün çalışmaları sıfırlayabilir. Oyuncularımız bu riskle karşı karşıya kalıyor. Bu yüzden biz ortalama süre belirliyoruz ve 10 günde kazanımların tamamı gerilemeden yeniden bir önceki yüke yük ekleyerek sezona hazırlıyoruz. Sezona hazırlarken de yapılan en büyük hatalardan birisi, antrenörlerin oyuncuları tam hazır bir şekilde sezona sokuyor. Hiçbir zaman oyuncu tam dominant şekilde sezona girmemeli, en az yüzde 25'lik yüzde 30'luk takımsal formatta yapılacak antrenmanlara pay bırakılmalı. Yaz sezonunda oyuncular döndüğünde bütün takımlar kamp yapar. Bu kampta oyunculara yüksek şiddetli yüklenmeler uygulanır. Bu yüksek şiddetli yüklemeleri siz oyuncuya tam gönderirseniz oyuncu maalesef sezonu tamamlayamaz duruma gelir. Sezon içinde yorgunluklar artar, sakatlıklar meydana gelir. Bu sakatlıkta oyuncunun kariyer planlamasında geri dönüşü olmayan noktalara sebep olabilir" şeklinde konuştu.
