Ankara'da yaşayan 28 yaşındaki Özgür Can Akkemik, 10 yıl boyunca günde 2 paket sigara içiyordu. Özel bir şirkette satış ve pazarlama işi yapan Akkemik, üniversiteye hazırlandığı dönemde stresle başa çıkmak için sigaraya başlamıştı. Sigara zamanla onun için bir "arkadaş" gibi olmuştu ve özellikle iş stresiyle başa çıkmak için kullandığını belirtti.
3 ay önce arkadaşlarının tavsiyesiyle Ankara Etlik Şehir Hastanesi Sigara Bıraktırma Polikliniği'ne başvuran Akkemik'e yapılan nikotin bağımlılığı testi "yüksek düzeyde bağımlı" sonucunu verdi. Poliklinikte gerekli desteği alan Akkemik, 1,5 ay gibi kısa bir sürede sigarayı bırakmayı başardı. Tedavi sürecinin sonunda Akkemik'in karbonmonoksit düzeylerinde belirgin bir düşüş gözlemlendi. Akkemik, artık yürürken veya konuşurken nefesinin kesilmediğini, sigaranın kötü kokusundan kurtulduğu için mutlu olduğunu ve sigaraya ihtiyacı olmadığını fark ettiğini söyledi.
Sigarayı bıraktıktan sonra yiyeceklerin tadını daha iyi aldığını ifade eden Akkemik, "Zor ama bırakılmayacak bir şey değilmiş. Sigarayı bırakmadan önce çok şiddetli öksürüklerim oluyordu. Nefes alamayacak duruma geliyordum. Bunun sebebinin sigara olduğunu anladım ve bırakmam gerektiğini düşündüm." dedi. 28 yaşında olduğunu ve hayatına bu şekilde devam edemeyeceğini belirten Akkemik, ilaç tedavisi ve bireysel terapilerle sigarayı bıraktığını, şimdi stresle başa çıkmak için nefes egzersizleri yaptığını ve insanların profesyonel destek almaları gerektiğini vurguladı.
